📝 스타키즈 블로그

수영과 자존감 이야기

아이의 성장을 함께 나눕니다

NEW 새 글 · 접영, 스타키즈는 이렇게 가르칩니다 →
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참는 게 아니라
내쉬는 연습부터
STARKIDS · 수영 팁
수영 팁
2026.09.11 · 스타키즈
NEW물이 무서운 아이에게, 숨부터 가르칩니다
물을 무서워하는 아이가 진짜 두려워하는 건 대부분 '숨'입니다. 호흡을 단계로 나눠 익히는 스타키즈의 물 적응 순서를 해외 연구와 함께 정리했습니다.
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NEW
다 해주지 않는 것도
가르치는 방법
STARKIDS · 교육철학
교육철학
2026.09.09 · 스타키즈
혼자 옷 갈아입기, 스타키즈 탈의실에서 시작됩니다
아이가 탈의실에서 혼자 옷을 갈아입을 수 있을지 걱정되시나요. 스타키즈가 자립 연습의 공간으로 탈의실을 쓰는 이유를 해외 연구와 함께 정리했습니다.
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NEW
수영장과
다릅니다
STARKIDS · 안전교육
안전교육
2026.09.08 · 스타키즈
수영장 실력, 강과 바다에서는 왜 다를까요
수영장에서 잘하던 아이도 강이나 바다에서는 다를 수 있습니다. 학교 생존수영이 가르치는 강·바다의 조건을 해외 연구와 함께 정리했습니다.
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장비가 아니라
몸이 뜨는 감각
STARKIDS · 수영 팁
수영 팁
2026.09.07 · 스타키즈
암밴드를 오래 낄수록, 오히려 수영이 늦어지는 이유
장비가 띄워주는 느낌과 아이 스스로 뜨는 감각은 다릅니다. 스타키즈가 부력 보조기구를 다루는 원칙을 해외 연구와 함께 정리했습니다.
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힘이 아니라
공기 한 모금
STARKIDS · 수영 팁
수영 팁
2026.09.04 · 스타키즈
사람은 왜 물에 뜰까요 — 아이에게 이렇게 설명합니다
뜨는 건 힘이 아니라 폐 속 공기 한 모금입니다. 집에서 해볼 수 있는 실험과 해외 연구로, 아이에게 부력을 설명하는 법을 정리했습니다.
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내쉬는 게
먼저입니다
STARKIDS · 수영 팁
수영 팁
2026.09.03 · 스타키즈
수영 호흡, 참을수록 왜 더 빨리 지칠까요
숨을 꾹 참을수록 오히려 더 힘든 이유. 참기보다 내쉬기가 먼저인 원리와, 스타키즈가 호흡을 가르치는 순서를 해외 연구와 함께 정리했습니다.
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물에 들어가기 전,
10분
STARKIDS · 안전교육
안전교육
2026.09.02 · 스타키즈
물놀이 가기 전 10분, 무엇을 준비할까요
준비운동, 천천히 입수하기, 식사 타이밍, 컨디션 확인 — 학교 생존수영이 가르치는 물놀이 전 습관을 해외 연구와 함께 정리했습니다.
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NEW
힘이 아니라
리듬이 먼저
STARKIDS · 수영 팁
수영 팁
2026.09.01 · 스타키즈
발차기, 세게 찰수록 왜 앞으로 안 나갈까요
힘껏 차는데 아이가 자꾸 제자리인 이유. 스타키즈가 발차기를 가르치는 순서와, 힘보다 리듬을 먼저 잡는 이유를 해외 연구 근거와 함께 정리했습니다.
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헤엄치지 않아도
버틸 수 있습니다
STARKIDS · 안전교육
안전교육
2026.08.31 · 스타키즈
구조를 기다리는 자세, 체온부터 지킵니다
헤엄쳐 나오는 것만이 답은 아닙니다. 구조를 기다리는 동안 체온이 빠지기 쉬운 곳을 웅크려 가리는 자세, 여럿이면 서로 붙는 자세를 정리했습니다.
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관람석에서,
스마트폰에서
STARKIDS · 교육철학
교육철학
2026.08.30 · 스타키즈
학부모님이 수업을 직접 보실 수 있는 이유
관람석과 실시간 CCTV, 스타키즈가 수업 장면을 그대로 열어두는 이유를 관찰·투명성 연구로 정리했습니다.
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가슴 버클만으론
절반입니다
STARKIDS · 안전교육
안전교육
2026.08.29 · 스타키즈
구명조끼, 다리줄까지 채우셨나요
가슴 버클만으로는 부족합니다. 학교 생존수영이 다리줄까지 챙기라고 가르치는 이유를 해외 연구 근거와 함께 정리했습니다.
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유독 잘 자는
이유가 있었다
STARKIDS · 건강·운동
건강·운동
2026.08.28 · 스타키즈
수영하고 온 날, 유독 잘 잔다는 이야기 — 근거가 있을까요
저녁 수영 후 노곤함은 기분 탓이 아닙니다. 아동·청소년 대상 무작위 대조 실험 두 건으로 운동과 수면의 관계를 정리했습니다.
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뛰어들지 않아도
구할 수 있습니다
STARKIDS · 안전교육
안전교육
2026.08.27 · 스타키즈
물에 빠진 사람을 봤을 때, 왜 바로 뛰어들면 안 될까요
구조하러 뛰어든 사람이 함께 사고를 당하는 경우가 적지 않습니다. 학교 생존수영 구조기능 수업에서 가르치는 '뻗기·던지기' 순서를 정리했습니다.
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NEW
물이 조금
다릅니다
STARKIDS · 안전교육
안전교육
2026.08.26 · 스타키즈
스타키즈 수영장 물이 조금 다른 이유 — 친환경 해수풀
일반 수돗물이 아닌 친환경 해수풀로 운영하는 이유. 염소 자극은 줄이고 부력은 높이는 원리를 해외 연구 근거와 함께 정리했습니다.
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노선보다 먼저
탑승 시간을 봅니다
STARKIDS · 상담 이야기
상담 이야기
2026.08.25 · 스타키즈
장전동·구서동에서도 다닐 수 있을까요 — 통학 상담 이야기
통학 상담에서 가장 먼저 나오는 질문에 스타키즈가 답합니다. 노선보다 먼저 보는 것, 그리고 해외 연구 2건이 말하는 '가까움'의 힘.
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한 반에
5명까지만
STARKIDS · 교육철학
교육철학
2026.08.24 · 스타키즈
왜 스타키즈 수영장은 한 반에 5명까지만 받을까요
인원을 늘리면 더 많은 아이를 받을 수 있지만, 저희는 개원 이래 1:5를 넘긴 적이 없습니다. 국제 권고 기준과 동작학습 연구로 그 이유를 정리했습니다.
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오래 참을수록
더 위험해집니다
STARKIDS · 안전교육
안전교육
2026.08.21 · 스타키즈
숨을 오래 참을수록 위험해지는 이유 — 얕은 물 기절 증후군
숨 참기 시합은 신호 없이 갑자기 의식을 잃게 만들 수 있습니다. 원리와 근거, 스타키즈가 이 놀이를 시키지 않는 이유를 정리했습니다.
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수영하면
키가 클까요?
STARKIDS · 건강·운동
건강·운동
2026.08.21 · 스타키즈
키 때문에 수영을 시작하셨다면, 먼저 드리고 싶은 말씀
수영선수들이 큰 데에는 다른 이유가 있습니다. 해외 연구 2건으로 통념을 정리하고, 그럼에도 수영이 실제로 채우는 자리를 과장 없이 말씀드립니다.
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학교 생존수영,
무엇을 배우고 올까요
STARKIDS · 안전교육
안전교육
2026.08.19 · 스타키즈
학교 생존수영, 우리 아이는 무엇을 배우고 올까요
생존·수영·구조 세 갈래로 짜여 있고 학년마다 배우는 것이 다릅니다. 10년째 학교 생존수영을 맡아 온 원장이 학년별로 무엇을 배우는지, 그리고 연 10시간이라는 한계를 정리했습니다.
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접영은 힘이 아니라
몸의 물결
STARKIDS · 수영 팁
수영 팁
2026.08.18 · 스타키즈
접영, 스타키즈는 이렇게 가르칩니다
어깨 힘으로 몸을 들어 올리면 서너 번 만에 팔이 안 올라갑니다. 가슴에서 시작해 발끝으로 흐르는 물결을 먼저 익히는 이유와, 접영이 마지막인 까닭.
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평영은 힘이 아니라
순서입니다
STARKIDS · 수영 팁
수영 팁
2026.08.07 · 스타키즈
평영, 스타키즈는 이렇게 가르칩니다
팔과 다리를 동시에 쓰면 힘은 두 배로 쓰고 몸은 제자리입니다. 당기고·차고·뻗고의 박자를 떼어놓는 방법과, 발목 꺾기라는 두 번째 고비.
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배영은 힘이 아니라
머리를 눕히는 것
STARKIDS · 수영 팁
수영 팁
2026.08.06 · 스타키즈
배영, 스타키즈는 이렇게 가르칩니다
겁이 나면 아이는 턱을 당기고, 그 순간 다리가 가라앉습니다. 뒤통수를 물에 맡기는 것부터 시작하는 이유와, 귀가 잠기는 첫 고비를 넘기는 방법.
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자유형은 팔이 아니라
뜨는 것부터
STARKIDS · 수영 팁
수영 팁
2026.08.05 · 스타키즈
자유형, 스타키즈는 이렇게 가르칩니다
팔을 크게 돌리는 것부터 배우지 않습니다. 뜨기·발차기·옆호흡·한 팔·결합 다섯 단계로 나눠 익히는 이유와, 아이들이 가장 오래 걸리는 구간에 대하여.
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특강에서 배운 것
9월에 익힙니다
STARKIDS · 상담 이야기
상담 이야기
2026.08.04 · 스타키즈
방학특강 다음이 진짜입니다 — 배운 것을 익히는 시간
27일 매일 나온 아이는 진도가 확 나갑니다. 다만 빨리 배운 만큼 익히는 시간이 필요합니다. 학기 중 주 1회라도 이어가시길 권하는 이유, 그리고 영법보다 오래 남는 것.
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주 몇 회가 좋을까
늘리는 순서
STARKIDS · 상담 이야기
상담 이야기
2026.08.03 · 스타키즈
수영 횟수를 늘리는 데도 순서가 있습니다
많이 하면 빨리 늡니다. 다만 순서가 있습니다. 물에 적응하는 단계에는 여유 있게 시작하고, 반복 연습이 필요한 단계가 오면 저희가 먼저 횟수를 늘리자고 말씀드립니다.
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아무도 안 물어보지만
가장 먼저 챙기는 일
STARKIDS · 상담 이야기
상담 이야기
2026.08.01 · 스타키즈
수영장 물은 어떻게 관리될까요 — 스타키즈의 보이지 않는 일
등록 상담에서는 잘 안 나오지만 등록의 전제가 되는 질문, "이 물은 얼마나 안전한가"에 답합니다. 잔류염소·pH 관리부터 환기까지, 보이지 않는 곳의 이야기입니다.
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친구는 벌써 접영인데
우리 아이는 아직이라면
STARKIDS · 상담 이야기
상담 이야기
2026.07.31 · 스타키즈
아이마다 수영 속도가 다른 이유, 스타키즈는 이렇게 봅니다
친구 아이는 벌써 접영인데 우리 아이는 아직이라 조급해지시나요? 진도는 아이마다 다른 곡선을 그린다는 걸, 상담에서 나누는 이야기와 연구로 살펴봅니다.
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예전에 힘들었던 기억
다시, 여기서는 다르게
STARKIDS · 상담 이야기
상담 이야기
2026.07.30 · 스타키즈
다른 곳에서 힘들었던 아이, 스타키즈에서는 다시 물에 들어갑니다
이전 학원에서 힘들었던 기억 때문에 재등록을 망설이시나요? 재적응은 처음 배우는 것과 다른 속도가 필요합니다. 실력을 되돌리기보다 물과의 신뢰를 다시 쌓는 이야기입니다.
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다 채우기보다
리듬을 지키는 편이 낫습니다
STARKIDS · 상담 이야기
상담 이야기
2026.07.29 · 스타키즈
방학 학원 스케줄이 겹칠 때, 수영은 이렇게 끼워 넣으세요
태권도·영재원과 방학특강 일정이 겹쳐 고민이신가요? 다 채우기보다 리듬을 지키는 편이 나은 이유와, 저희가 상담에서 실제로 조율해 드리는 방법입니다.
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버튼만 누르면 나오는 세상에서
기다려서 얻는 경험
STARKIDS · 수영하는 아이의 뇌 ③
건강·운동
2026.07.27 · 스타키즈
수영하는 아이의 뇌 ③ 기다릴 줄 아는 힘이 생기는 이유
짧은 영상에 익숙해진 아이에게 필요한 건 노력한 뒤에 오는 보상의 경험입니다. 그리고 잘 자야 다음 날이 됩니다.
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아이의 예민함은
마음만의 문제가 아닙니다
STARKIDS · 수영하는 아이의 뇌 ②
건강·운동
2026.07.26 · 스타키즈
수영하는 아이의 뇌 ② 물속에서 감정이 가라앉는 이유
스트레스로 끌어올린 몸의 에너지는 움직여야 내려갑니다. 다만 많이 할수록 좋은 건 아니었습니다.
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운동은 몸만 바꾸지 않습니다
뇌를 바꿉니다
STARKIDS · 수영하는 아이의 뇌 ①
건강·운동
2026.07.25 · 스타키즈
수영하는 아이의 뇌 ① 기억력과 공부머리가 자라는 이유
학원 시간표에서 수영을 먼저 빼시기 전에. 아동 대상 뇌영상·실험 연구로 본 운동과 공부머리의 관계입니다.
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방학이니까 매일 배우면
더 빨리 늘지 않을까요
STARKIDS · 상담 이야기
상담 이야기
2026.07.23 · 스타키즈
초1 첫 수영, 방학특강과 정규반 중 뭐가 맞을까요
매출 기회를 스스로 자제하면서까지 정규반을 먼저 권해드리는 이유. 초1 첫 수영을 앞둔 부모님께 드리는 이야기입니다.
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우리 아이만 소수라서
걱정되시나요
STARKIDS · 상담 이야기
상담 이야기
2026.07.22 · 스타키즈
성비가 걱정되는 부모님께 — 우리 아이 반 친구를 보는 법
등록 직전 마지막으로 여쭤보시는 성비 걱정. 반 친구 숫자가 아니라 아이를 살피는 태도가 소속감을 만든다는 이야기입니다.
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등록을 서두르지 않습니다
먼저, 체험수업부터
STARKIDS · 상담 이야기
상담 이야기
2026.07.21 · 스타키즈
첫날 바로 등록하지 않으셔도 됩니다 — 체험수업을 먼저 권하는 이유
"바로 등록할게요" 하시는 부모님께, 저희는 체험을 먼저 권합니다. 원장과 1:1 20~30분, 스스로 재미를 느낀 아이가 오래 다니기 때문입니다.
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수영을 가르치는 곳이기 전에
"안전하게 도전해 볼 수 있는 곳"
STARKIDS · 교육철학 · 회복탄력성 ⑦
교육철학
2026.07.18 · 스타키즈
스타키즈 수영장은 회복탄력성입니다 ⑦ — 그래서 저희가 하는 일
부산 금정구 스타키즈 수영장은 수영을 가르치는 곳이기 전에, 아이가 안전하게 도전해 볼 수 있는 곳입니다. 일주일간 나눈 이야기와 근거를 정리합니다.
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대신 해주는 것이 아니라
"괜찮다"고 말해주는 것
STARKIDS · 교육철학 · 회복탄력성 ⑥
교육철학
2026.07.17 · 스타키즈
스타키즈 수영장은 회복탄력성입니다 ⑥ — 부모가 대신해 줄 수 없는 것
회복탄력성은 대신 겪어줄 수 없습니다. 애착이론과 국내 연구가 말하는, 부모님이 해주실 수 있는 가장 좋은 역할은 무엇일까요. 부산 금정구 어린이 수영장 스타키즈의 이야기입니다.
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처음 25m를 완주한 날
아이가 얻은 건 영법이 아니었습니다
STARKIDS · 교육철학 · 회복탄력성 ⑤
교육철학
2026.07.16 · 스타키즈
스타키즈 수영장은 회복탄력성입니다 ⑤ — 25m를 처음 완주한 날
아이가 처음 레인 끝까지 헤엄쳐 간 날, 얻은 건 영법 하나가 아니라 "해봤더니 되더라"는 감각입니다. 부산 금정구 스타키즈 수영장이 국내외 연구로 이 성취의 의미를 살펴봅니다.
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완벽한 회복탄력성이 아니라
"준비 과정"이면 충분합니다
STARKIDS · 교육철학 · 회복탄력성 ④
교육철학
2026.07.15 · 스타키즈
스타키즈 수영장은 회복탄력성입니다 ④ — "실패해도 괜찮아, 아무것도 아니잖아"
초등학생 아이에게 필요한 건 완벽한 회복탄력성이 아니라, 실패해도 다시 해볼 수 있다는 경험을 몸으로 느껴보는 준비 과정입니다. 부산 금정구 어린이 수영장 스타키즈가 성장 마인드셋 연구와 함께 살펴봅니다.
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큰 성공 한 번이 아니라
작은 성공 여러 번
STARKIDS · 교육철학 · 회복탄력성 ③
교육철학
2026.07.14 · 스타키즈
스타키즈 수영장은 회복탄력성입니다 ③ — 눈에도, 귀에도 물이 안 들어가는 법부터
아이의 회복탄력성은 큰 성공 한 번이 아니라 작은 성공 여러 번으로 자랍니다. 국내외 연구가 뒷받침하는, 부산 금정구 어린이 수영장 스타키즈가 단계를 잘게 쪼개는 이유와 실제 5단계를 소개합니다.
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정답을 가르치기 전에
알아주는 것부터
STARKIDS · 교육철학 · 회복탄력성 ②
교육철학
2026.07.13 · 스타키즈
스타키즈 수영장은 회복탄력성입니다 ② — 체험수업 첫날, 우리가 가장 먼저 하는 일
체험수업 첫날 아이들이 조금 긴장하는 세 가지 이유와, 스타키즈가 가장 먼저 하는 일은 가르침이 아니라 공감입니다. 국제 학술지 연구로 뒷받침합니다.
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좋은 대학보다
회복탄력성인 시대
STARKIDS · 교육철학 · 회복탄력성 ①
교육철학
2026.07.12 · 스타키즈
스타키즈 수영장은 회복탄력성입니다 ① — AI 시대, 젠슨 황이 콕 집은 진짜 경쟁력
AI 시대엔 좋은 대학 스펙보다 회복탄력성이 진짜 경쟁력이라는 이야기. 스타키즈가 매주 물속에서 쌓아가는 작은 성장의 순간들을 일주일간 연재합니다.
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수영 다니면
감기에 더 잘 걸릴까요?
STARKIDS · 건강·운동
건강·운동
2026.07.11 · 스타키즈
수영 다니면 감기에 더 잘 걸리는 것 같아요, 정말일까요?
젖은 머리 때문에 감기 걸린다는 건 오래된 오해입니다. 규칙적인 수영이 오히려 저항력을 키우는 이유를 국내외 연구로 알려드립니다.
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수영장 다녀온 날
눈이 빨개졌어요
STARKIDS · 수영 Q&A
2026.07.09 · 스타키즈
수영장 다녀온 날 눈이 빨개졌어요, 눈병일까요?
눈 충혈, 대부분은 클로라민 자극이지만 진짜 눈병과는 다릅니다. 국내외 연구로 확인한 구별법과 예방 습관을 알려드립니다.
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수영 후 귀에 물이 찼어요,
괜찮을까요?
STARKIDS · 수영 Q&A
2026.07.08 · 스타키즈
수영 후 아이 귀에 물이 찼어요, 괜찮을까요?
아이의 귀는 어른보다 물에 더 취약합니다. 면봉이 아니라 올바르게 말리는 습관 — 국내외 연구로 확인한 수영 후 귀 관리법을 알려드립니다.
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물을 무서워하는 아이,
수영 배울 수 있을까요?
STARKIDS · 수영 Q&A
2026.07.07 · 스타키즈
물을 무서워하는 아이, 수영 배울 수 있을까요?
물만 보면 우는 아이도 수영을 배울 수 있습니다. 물 공포는 흔하고 자연스러운 감정 — 억지로가 아니라 아이의 속도로, 물과 좋은 첫 만남을 만드는 순서를 알려드립니다.
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자유형 잘하면
생존수영도 될까요?
STARKIDS · 안전교육
안전교육
2026.07.06 · 스타키즈
자유형 잘하면 생존수영도 되는 걸까요?
영법을 잘하는 것과 위기에서 살아남는 것은 다른 능력입니다. 진짜 생존수영은 '물과 친해지는 근본 적응력'에서 시작합니다. 누적 18,000명 지도 경험으로 알려드립니다.
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수영, 주1회면
될까요 주2회면 될까요?
STARKIDS · 수영 Q&A
2026.07.02 · 스타키즈
초등학생 수영, 주1회면 될까요 주2회면 될까요?
예전엔 몰아서 빨리 배웠다면 지금은 주1~2회가 기본입니다. 물이 무섭거나 좋아하는 아이 모두 왜 주1회로 시작해야 하는지 알려드립니다.
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왜 스타키즈는
수심이 1.2m일까요?
STARKIDS · 안전교육
안전교육
2026.07.01 · 스타키즈
왜 스타키즈 수영장은 수심이 1.2m일까요?
대부분의 어린이 수영장은 0.8m입니다. 발이 닿는 곳에서 시작해 깊은 물까지 적응시키는 스타키즈의 수심 설계 이야기.
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초등 운동,
왜 수영이 최고일까요?
STARKIDS · 건강·운동
건강·운동
2026.06.23 · 스타키즈
초등학생 운동, 왜 수영이 최고일까요?
관절 부담 없는 전신운동, 심폐지구력·비만 예방·폐 기능까지. 국내외 연구로 본 성장기 수영의 신체 건강 효과.
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국영수보다
수영이 먼저입니다
STARKIDS · 교육철학
교육철학
2026.06.20 · 스타키즈
국영수보다 수영이 먼저입니다 — 초등의 진짜 경쟁력
미국 일리노이대 등 국내외 연구로 본 수영의 집중력·기억력·학습 효과. 초등 시기 점수는 결국 잘 자란 뇌와 마음에서 나옵니다.
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초등학생 수영용품 선택,
무엇이 중요할까요?
STARKIDS · 수영 Q&A
2026.06.12 · 스타키즈
초등학생 수영용품 선택, 무엇이 중요할까요?
수경·수모·수영복 선택 기준. 전문가 근거와 함께 알려드리는 초등학생 수영용품 완벽 가이드.
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아이의 수영 실력은
선생님과의 유대감에서
시작됩니다
STARKIDS · 교육철학
2026.06.09 · 스타키즈
아이의 수영 실력은 선생님과의 유대감에서 시작됩니다
실력 향상의 진짜 출발점은 유대감입니다. 교육심리학과 스포츠 코칭 연구로 확인한 스타키즈의 교육 철학.
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수영장에서
자존감이 자란다
⭐ STAR KIDS
교육철학
2026.06.08 · 스타키즈
수영장에서 자존감이 자란다 — 스타키즈가 특별한 이유
시도하고, 실패하고, 해내는 경험. 초등학교 때 형성된 태도가 평생을 갑니다.
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🏊‍♀️ 사진 준비 중 수영 팁
2026.06.08 · 스타키즈
초등학생 수영, 언제 시작하는 게 좋을까요?
5~7세는 물과 친해지는 시기, 초등학교부터가 영법과 태도를 함께 배우기 가장 좋은 때입니다.
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🌊 사진 준비 중 이벤트
2026.06.07 · 스타키즈
2026 여름방학 특강 모집 — 오늘의 물놀이가 내일의 자존감이 됩니다
7월 22일부터 8월 28일까지 27일 풀 패키지. 초등학생 1~6학년 선착순 모집합니다.
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